成城松村クリニック 松村圭子 監修

しみそばかすに本当に効く成分は?

ビタミンCL-システイン両方摂ることが大切

しみ・そばかす対策にはメラニン色素の生成を抑える「ビタミンC」と、過剰にできてしまったメラニンを無色化させ、さらに肌の代謝を正常化させる「L-システイン」を摂りましょう。それぞれの働きをサポートする効果もあるので、同時摂取を強くおすすめします。

両成分を含む医薬品の比較を見る

しみ・そばかすに効く成分の効果的な摂り方

しみ・そばかす対策の中でも、特に有効なのは上記に挙げたL-システインとビタミンCを確実に摂ること。数あるアイテムの中でも、L-システインの配合量が多い医薬品がおすすめです。
医薬品であれば厚生労働省から効能を認められていますし、クリニックで治療をするよりも大幅に手頃な金額で続けられます。サプリメントでも補うことはできますが、あくまで栄養の補助を目的としたものばかり。確実にケアするなら、医薬品を選ぶべきです。

含有量と価格で比較するしみ・そばかすを消すための医薬品4選

価格と含有量を基準におすすめ製品をピックアップしました!

しみ・そばかすに効く医薬品はたくさんありますが、ここでは「続けやすい価格帯かどうか」と「効果が期待できるか」という二つの視点からおすすめの製品を厳選しました。効果が期待できるかどうかでは、ビタミンCとL-システインの含有量を基準にしています。

一日分の価格 ビタミンC
含有量
L-システイン
含有量
公式サイト
ミルセリン
ホワイトNKB
約99円 1,000mg 240mg 商品詳細を
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チョコラBB
ルーセントC
約136円 600mg 240mg 商品詳細を
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キミエ
ホワイトプラス
約140円 500mg 240mg 商品詳細を
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ハイチオールC
プルミエール
約162円 300mg 240mg 商品詳細を
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本気で消したいならしみ・そばかすに効く医薬品

各製品の特長やしみ・そばかす緩和効果を解説します!

医師が認めるしみ・そばかすに効く医薬品8製品をピックアップしました。有効成分の種類や含有量に優れているものを取り上げていますので、しみでお悩みの方はぜひご覧になってみてください。

ゆっくりケアしたいならしみ・そばかすに効果のある健康食品・サプリ

ゆっくり&しっかり実感できるサプリを集めました!

サプリメントは医薬品ほどのパワーはないものの、緩やかな作用で体に負担をかけず、じっくり体質改善できるのが魅力です。敏感体質の方は、まずはサプリから試してみると良いかもしれませんね。安全で長く続けられる健康食品やサプリを集めたのでぜひ参考にしてみてください。

手軽に続けたいならしみ・そばかすが気になる方に
おすすめしたいドリンク

即効性を期待するならドリンクタイプがおすすめ!

美容ドリンクもサプリの一つ。錠剤タイプよりも割高ですが、即効性という意味では優位性をもっています。しみ・そばかすに効くというよりも肌のコンディション全体を底上げするタイプが多いので、本格的にしみ・そばかすを消すなら医薬品や錠剤サプリとうまく使い分けるのがおすすめです。

番外編
その他のしみ・そばかすをケアする方法

セルフケアから美容皮膚科の本格治療まで徹底解説!

医薬品やサプリ、健康食品以外にもしみ・そばかすをケアする方法はまだまだあります。目的やお財布事情にもよってお手入れの方法は変わってくるかと思いますので、どんなケア方法があって、どれほどの効果が期待できるのかを知り、無理なく続けられるケアを取り入れていきましょう!